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最好的素食饮食书

随着夏季临近,许多人担心穿着小比基尼或泳裤

根据美国疾病控制和预防中心2010年的一项研究,超过三分之一的美国成年人肥胖

根据盖洛普最近的民意调查,三分之二的美国人认为他们的目标体重超过了他们的实际体重

盖洛普民意调查还提到,三分之一的美国人目前正在尝试减肥,超过66%的人在他们的生命中的某个时刻有严重的节食

无论这些努力多么高尚,并非所有饮食都是平等的

虽然特色饮食,如果果汁排毒和阿特金斯看起来很有吸引力,他们的长期成功率往往很低

如果您正在考虑减肥,PETA建议您尝试纯素饮食

营养与饮食协会(以前称为美国饮食协会)表示,“适当规划的素食饮食,包括素食或纯素食,是健康的,营养丰富的,可以在预防和治疗某些疾病方面提供健康益处

“除了健康之外,没有任何肉类也能使动物的福利和环境受益

据联合国粮食及农业组织称,肉类产业占人为温室气体排放量的近五分之一,加速了气候变化

看看美国农业部成为素食主义者的秘密,包括获取营养素和蛋白质的其他方法

查看下面的PETA素食比基尼季节饮食书清单

你有素食可以改善你的健康吗

请让我们在下面的评论中知道!列表和标题由PETA提供

2016-12-01 22:37:46

作者:柳茂